Tanec jako příjemný způsob, jak si vytvarovat postavu

Rok 2010 je již dávnou minulostí a mnoho z nás si zajisté dalo na nový rok několik předsevzetí, která většinou skončila jejich vyslovením či zajisté rozumným zdůvodněním, že stejně nebylo možné něco podobného dodržet. Co kdybychom ale letos udělali výjimku a naši snahu o zhubnutí či zformování postavy proměnili ve skutečnost? Vždyť se nemusíme vzdát svého oblíbeného jídla nebo se hodiny trápit v posilovně, ve které si neužijeme zrovna moc zábavy. Pokud tedy pro sebe chcete něco udělat, ale zároveň si chcete svůj volný čas užít, doporučuji vám tanec. A že máte z čeho vybírat!  

Nezáleží na tom, zda preferujete tanec v páru nebo raději trsáte sami, z široké nabídky si vybere úplně každý. Takže si připravte nějaké pohodlné oblečení a obuv, špatnou náladu zanechte doma na pohovce a vyrazte se bavit a hubnout! Zde je malá ochutnávka toho, co všechno můžete zkusit.

Africký tanec

Pokud se obáváte, že vám nebylo do vínku dáno příliš talentu pro tanec, měli byste zkusit africký tanec. Je nespoutaný, energický a dává obrovský prostor pro vyjádření individuality. Nespočívá ve striktní výuce předem daných kroků, ale vychází z přirozených pohybů těla. Velmi častá je improvizace, díky které má každý jedinec možnost tančit bez předem daných pravidel. Je ideální pro zlepšení kondice, uvolnění, spojení s hudbou a vyjádření emocí. Africký tanec je doprovázen hrou na africké bubny. Nechcete-li chodit na lekce do specializovaných tanečních center, pořiďte si tento bubínek domů. Naučte se s přáteli vybubnovat rytmus a vytvořte si taneční studio doma.

Latinskoamerické tance

Sdílí váš partner lásku pro tanec stejně jako vy? Jestli ano, tak proč nenavštívit několik lekcí latinskoamerických tanců? Uděláte nejen něco pro své tělo, ale také se více přiblížíte svému partnerovi. Budete sdílet společný koníček a vaše svůdné pohyby ho zajisté nenechají chladným. Vždyť ne nadarmo se říká rumbě tanec milenců. Název vychází z toho, že dívka svého partnera při tanci svádí, provokuje a vyjadřuje mu svou lásku. Máte-li raději tance dynamičtější, možná se vám bude líbit samba, ve které také nechybí vášeň a živočišnost. Kromě výše zmíněných sem patří také cha-cha, jive a passo doble. Nemůžete- li rozhodnout, který je pro vás ten pravý, vyzkoušejte všechny. Žijeme přeci jen jednou, tak si to pořádně užijme!

Street dance 

Mezi takzvané pouliční tance řadíme hlavně Hip Hop, Break Dance či R’n’B. Nejvíce fanoušků si našly především mezi mladými lidmi, kteří prostřednictvím tohoto tance a hudby vyjadřují svůj životní styl. Ten se projevuje hlavně nošením volných kalhot, kšiltovek a několika tun zlata na krku. Patříte-li i vy mezi fanoušky hip hopu, navštivte taneční lekce a pořádně to rozjeďte. Nemusíte se hned točit na hlavě a předvádět poloakrobatické kousky. Začněte zlehka a možná se vypracujete na profíka. Každopádně se ale připravte se na to, že vaše ruce a nohy dostanou pořádně zabrat. Odměnou vám ale bude krásná a pevná postava.

Pole dance

Nebaví vás obyčejné věci a máte neustále chuť zkoušet něco nového? Pak je pro vás pole dance neboli tance u tyče to pravé ořechové. Většina lidí má toto tancování spojené se striptýzovými kluby a podobnými místy, ale už dávno tomu tak není. Pole dance je dokonalou alternativou ke cvičení v posilovně, jelikož rovnoměrně tvaruje a posiluje vaše tělo. Je tedy vhodný pro všechny ženy, které se chtějí zbavit nadváhy a zároveň v sobě probudit ženskost a svůdnost.

Rozhodně jsem v článku nezmínila ani čtvrtinu tanců, které se vyučují v tanečních studiích či centrech. Účelem tohoto článku bylo pouze poukázat na to, že existují i jiné způsoby ke zlepšení postavy než návštěvy fitness center a drastické diety. Záleží jen na vašich preferencích, kterými se budete řídit při výběru taneční lekce. Bavte se!  

Průměrná známka : 0

Hodnotilo 0 uživatelů

čtěte také