Plavání kojenců, batolat a dětí předškolního věku

U maminky v bříšku se dětičky bezstarostně vyvíjejí v plodové vodě. Tato voda je pro ně základ života, ve které rostly celých 9 měsíců. Plavání je dětem vlastní a není nic lepšího než začít s ním již od plenek. Miminka podpoříte ve správném vývoji a můžete si tím i zpříjemnit rodičovskou dovolenou.

Lekce pro ty nejmenší

S kojenci se můžete začít věnovat plavání již od cca 14 dnů věku - kdy bude zcela zahojena pupeční šňůra. Nejedná se o plavání v pravém slova smyslu, jde spíš o správnou koordinaci pohybu, posilování břišních a zádových svalů a prohloubení vztahu mezi rodiči a miminkem. Dále se děti učí zatajit dech na signál, aby se při klasických lekcích v bazénu mohli i potápět. Při každé lekci se zkušená instruktorka řídí výhradně individualitou každého miminka. Nikdy se tedy nemůže stát, aby maminka/tatínek nebo děťátko dělali něco, co jim není příjemné. Lekce probíhají většinou přímo u Vás doma ve vaně nebo ve specializovaném centru. S sebou potřebujete jen koupací potřeby pro miminko, vy budete zatím přihlížet "ze souše".

Dobrým nápadem je vzít si tričko na převlečení a fotoaparát nebo kameru - každá velká událost se přece musí zaznamenat. Cena jedné takové hodiny se pohybuje od 250 Kč, odborná instruktorka Vás naučí základní úchopy s miminkem ve vodě, poradí jak na obyčejné trampoty jako jsou opruzeniny nebo prdíky a přiučí Vás základu kojeneckých masážích. Určitě to nejsou vyhozené peníze, Vaše dítko si zvykne na vodu a pravidelný rituál koupání pro něj bude příjemně strávený čas.

Od vaničky plynule k bazénu

Chodit plavat přímo do bazénu lze od 4 - 6 měsíců (věk se liší podle podmínek jednotlivých klubů), zpravidla lekce probíhají jednou za týden. Plavání se uskutečňuje v dětském bazéně a je vedeno odborně vyškolenou instruktorkou, která vlastní pro tuto činnost certifikát. Kvalitní klub má certifikáty svých instruktorek vystaveny, pokud tomu tak není, požádejte pracovníky centra a certifikáty si zkontrolujte. Teplota vody i její chemické složení je speciálně upraveno pro potřeby dětí a je denně kontrolováno.

Děti se při lekcích naučí nebát se vody, setkají se - mnohdy poprvé - s dalšími dětmi a v budoucnu bývají pohybově nadanější. Při pravidelném navštěvování kojeneckého plavání jsou děti zdravější a veselejší. Při lekcích se hojně používají různé plavecké pomůcky, hrají se hry a zpívají říkadla. Lekce jsou vhodné i pro tělesně či mentálně postižené děti - ovšem je nutné si předem zjistit, zda je na to vybraný klub vybaven.

Níže uvádím důvody proč chodit s dětmi plavat již od útlého věku:

• podpora psychomotorického vývoje
• podpora koordinace a hrubé motoriky
• vhodné jako prevence respiračních chorob
• posiluje imunitní systém a celkovou odolnost organismu
• začíná se s průběžným otužováním
• prohlubuje spánek a posiluje chuť k jídlu
• pohyb ve vodě napomáhá k odstranění různých nedostatků a vad držení těla
• nacvičení potápění (miminko se naučí na speciální signál - heslo - zadržet dech, potopit se a pohybovat se pod vodou... úžasný zážitek pro děťátko i maminku)
• působí na kladné citové naladění (dítě má z plavání radost, po úspěšném zvládnutí cviku nabývá pocitu sebevědomí)
• zpestřuje mateřskou dovolenou
• jedna z mála pohybových aktivit pro děti do jednoho roku
• dává základ pro pravidelnou činnost
• vytváří se pevné citové pouto mezi dítětem a maminkou (tatínkem)
• cílem není naučit miminko plavat, ale naučit ho nebát se vody, osvojit si dýchání, splývání a připravit ho na vlastní výuku plavání...                                                                        

(zdroj: Aqua Club Orca)

Plavání je stěžejní částí lekce, hodina však může pokračovat lehkým saunováním a pobytem v herně, kde se děti aklimatizují - to však už závisí na vybavenosti centra.

Dětské masáže

Dobrou vizitkou kvalitního centra kojeneckého plavání je nabídka dětských masáží v ceně plavací lekce. Masáž, kterou po proškolení provádí přímo rodiče, stimuluje a zlepšuje krevní oběh, což ovlivňuje činnost orgánů a rozvoj všech tkání, zlepšuje dýchání, celý organismus se dobře okysličuje, posilují se hrudní svaly a správné držení těla. Ovšem tím neopomenutelným cílem dětské masáže je prohloubení vztahu s matkou/otcem.

Žádné mazlení pro dítě v počáteční době jeho života není dost. Pocit bezpečí, které dítěti dává, zůstává mu pro celý život. Děti takto mazlené v prvém roce zachovávají si pocit bezpečí v dalším životě a podnikavost se smělostí je u nich nápadná ve srovnání s těmi, jimž se této citové podpory nedostalo.
                                                                                                    Prof. MUDr. Josef Švejcar, DrSc.

Plavání pro předškoláčky

Pokud už Vám dítko z plenek vyrostlo nesmutněte, i pro Vás jsou lekce plavání v dětských klubech vhodné. Děti jsou vždy zařazeny do skupinek podle věku a pokročilosti. Nezapomeňte, že pravidelným pohybem a přísunem zdravé stravy dáváte svému děťátku nejlepší základ do života. Z kurzů Vám zůstane nejen dobrý pocit, že jste udělali něco pro sebe a svou rodinu, ale i krásné vzpomínky a většinou i fotky nebo podvodní videa, kterými se můžete pyšnit prarodičům.

Všechno má své pro a proti

Ze zkušenosti vím, že až 90% dětí i maminek je s takovým druhem pohybu spokojeno. U zbylých dětí se může projevit opakované onemocnění, které docházku na lekce komplikuje. Většinou je však onemocnění způsobeno neúplným vysušením před odchodem z klubu. Není tedy radno spěchat, ale užít si svou lekci až do konce. Nejčastějším onemocněním, se kterým jsem se v praxi setkala byly záněty horních cest dýchacích, záněty středního ucha a dětské molusky, což je běžné dětské infekční kožní onemocnění. V případě závažného onemocnění, a tím pádem i dlouhodobé absence, kluby nabízí většinou náhradní termíny lekcí. Kurzovné se však vrací pouze z velmi vážných důvodů. Přesné informace získáte přímo v jednotlivých „plaváčcích" - tedy klubech určených pro rodiče s dětmi.

Dobře investované peníze

A co ceny? Většinou se pohybují mezi 200 - 300 Kč/ lekce. Opět záleží na daném středisku. Zpravidla jsou lekce koncipovány do bloku - tzv.kurzů, aby mělo dítě ucelenou výuku. Než se do „plaváčka" přihlásíte, určitě zařízení nejdříve navštivte a ujistěte se, že vše odpovídá Vašim představám. Po zaplacení kurzovného si nechte vystavit doklad a informujte se u své zdravotní pojišťovny, zda na takové aktivity přispívá.

Pokud jste z Jihlavy vřele doporučuji navštívit Aqua Club Orca, který nabízí lekce plavání pro malé i větší za příznivé ceny. Více na www.orcaclub.cz . Centra v dalších městech můžete také najít na www.plavacek-deti.cz .

Průměrná známka : 0

Hodnotilo 0 uživatelů

čtěte také